肌に合うシャンプーが見つからないなら湯シャンを試そう
「肌に合うシャンプーが見つからない・・」
シャンプーはたくさん種類があってどればいいか迷いますよね。成分表示とか調べ出すと沼・・
私はアトピーで、頭皮は乾燥タイプです。
頭皮に赤いできものができたり、フケが出たりしていました。
原因は分かりませんが、シャンプーを変えたタイミングで頭皮トラブルが起きた時もありました。
湯シャンは2015年からやり始めて、頭皮トラブルがかなり減りました。
体質によって向き不向きはあると思いますが、私の場合は合っていました。
湯シャン歴8年の私が湯シャンを初めて良かったことをまとめました。
湯シャンとは?シャンプーを使わずにお湯だけで髪を洗うこと
どんな人にオススメ?乾燥肌の方にオススメ!
頭皮は乾燥肌と脂性肌の2種類に分けられるといわれています。
湯シャンは乾燥肌の方にオススメ!
乾燥肌の場合、シャンプーの成分が肌に刺激され、頭皮トラブルの原因になることもあるそうです。
頭皮トラブルがシャンプーだった場合、湯シャンにすれば改善できるかもしれません。
油性肌の場合は皮脂量が多いので、お湯だけでは落としきれないので臭いやベタつきの原因になる可能性がありますのでご注意ください。
湯シャンをする前にブラッシングをしよう
ブラッシングは、頭皮の皮脂とフケを浮かせる効果があるそうです。
入浴前にブラッシングをしておきましょう。
私は柔らかい豚毛のブラシを使用しています。
最初は猪毛のブラシを使用していましたが、硬くて痛かったので豚毛に切り替えました。
ブラシは埃が溜まるとなかなか取れないので、そろそろ買い替えます。。
湯シャンのメリット
どのシャンプーにするか悩む必要がない
湯シャンにすればシャンプーを使わなくなるので、自分に合うシャンプーはどれか調べたり悩む時間がなくなります。
シャンプーを購入する資金も浮きます。
浴室から物が減って掃除が楽になる
浴室にシャンプーボトルなどを置いておくと、ヌメリの原因になったり、掃除する時に邪魔になります。
湯シャンにすればシャンプーボトルを置いておく必要がなくなるため、スッキリ見せることができます。
湯シャンのデメリット
湯シャンをし始めた時は自分の頭皮が匂っていないか気になる
今までがシャンプーで油を落としすぎていたので、いきなりシャンプーを辞めるとそのまま油が出過ぎてしまいます。
湯シャンに頭皮が慣れるまでは臭いやベタつきが気になるかもしれません。
私の場合は、仕事を辞めて人と会う時間が少なくなったタイミングで始めました。
家族に頭皮の臭いチェックをしてもらいながらでしたが、なんとか大丈夫でした。
いきなり湯シャンを始めるのが不安な方は、「2日に1回だけシャンプーをする」みたいに徐々に切り替えていくと続きやすいかもです。
慣れると床屋や美容室でも湯シャンにしてほしい
湯シャンに慣れてくると、シャンプーすると湯シャンがリセットされる気がしてきます。
床屋や美容室でカットしてもらう時、シャンプーして貰うのに抵抗が出てきますw
私は床屋ではカットのみにして、そのままスポーツジムのお風呂に直行しています。
以前は銭湯に併設されている床屋でカット後、そのまま銭湯のお風呂に入っていたこともあります。なんて効率的な施設なんだ・・!
長髪の場合は慣れるまで大変かも
私は湯シャンを始める時に思い切ってツーブロックにしました。
髪は短い方が湯シャンはやりやすいですし、臭いも減りそうだったからです。
今では湯シャンを始めた当初よりかなり髪が短くしています。短髪って楽!
湯シャンだと整髪料が落ちないかも
私は整髪料を使っていないので問題ありませんが、整髪料によってはシャンプーを使わないと落ちない物があります。
湯シャンをするなら、お湯でも落ちる整髪料に切り替えていきましょう。
シャンプーは何使ってるトークが気まずい
人によっては湯シャンはネガティブなイメージを持っている方がいます。
そのため、シャンプーは何使ってるトークになったら適当に誤魔化していますw
まとめ
- 湯シャンは体質によって合う人と合わない人がいる
- 乾燥肌の方にオススメ
- まずは2日に1回シャンプーで湯シャンを初めてみる